ZONA PC

La vida moderna a fomentado el uso del Pc para una gran cantidad de actividades por lo que las personas pasan horas y horas sentadas en el computador. Sin embargo esa rutina sin descanso puede provocar molestias en el la visión convirtiendo los ojos en objetos tiesos y súper rígidos fenómeno llamado ojos de momia, estas molestias pueden ser dolor de cabeza picazón o ardor en los ojos, lentitud al enfocar. Ahora se preguntaran como solventar estas dificultades visuales, bueno puedes hacer lo siguiente:

1* Es necesario ejercitar nuestro sistema ocular por algunos minutos dos o tres veces al día. Tome un objeto susceptible y colóquese frente a el para observar su recorrido, el objetivo de este ejercicio es que los músculos de sus ojos recuperan la movilidad y destreza perdidas.
2* para la localización rápida y precisa con ambos ojos de una serie de objetos estacionarios, bastara colocar dos monedas equidistantes sobre una superficie lisa y luego mover un lápiz desde el centro de ambas hacia nuestra nariz, manteniendo la vista en la punta del lápiz. Al alejar su vista de las monedas estas comenzaran a desenfocarse y se formara una tercera moneda. Si esto no sucede es porque hay falta de entrenamiento en proceso visual.
3* sentarse en una silla con respaldo que proteja la espalda y el cuello, dirigir los ojos hacia la pantalla en una línea inclinada y despegar la vista del computador para mirar hacia lo lejos por dos o tres minutos